Intentar que la gente medite es como intentar hacerse amigo de un gato. Si lo persigues por toda la casa gritando «¡Gatito, gatito!», se esconderá debajo de la cama. Entonces no tendrás nada que acariciar más que a ti mismo. Sin embargo, si te sientas tranquilamente en el suelo con algunas golosinas en la mano, susurrando «pspspsps», tendrás mucha más suerte.
Antes solía insistirle a todo el mundo sin parar sobre la meditación y la atención plena . Me costó muchísimo aceptar que esa presión constante era insoportable. Finalmente, comprendí que si la gente sabía que enseñaba meditación, podía relajarme y dejar que se acercaran a mí.
Incluso después de darme cuenta de que era una molestia, no podía contener mi entusiasmo. Durante años, acosé a incontables amigos, familiares y casi desconocidos para que me dejaran enseñarles. Ser pobre influyó mucho en ello. Si convencía a alguien para que se convirtiera en mi alumno, me daría dinero y podría comprar cosas geniales como comida y electricidad. Todo esto apestaba a desesperación, lo cual nunca resulta atractivo.
Pero también me encantaba ensalzar las virtudes de la meditación, independientemente de si mi público parecía receptivo o no. Me parecía lo máximo, y quienquiera que tuviera que soportar mi diatriba tenía suerte de captar todos los detalles. Mi fervor casi de converso era francamente insoportable.
Y pobre del necio que me interrumpiera para expresar reservas, por muy fundadas que fueran. Rechacé con vehemencia cualquier comentario sobre estar demasiado ocupado para meditar o tener una mente especialmente inquieta.
El mayor problema era la idea errónea de que mi estilo de enseñanza era perfecto para todos, independientemente de sus circunstancias. La compatibilidad es fundamental en esta relación. Mi enfoque se basa en puntos de vista, principios y métodos específicos que podrían no ser adecuados para un cliente potencial. Además, todo está ligado a mi personalidad y actitud, que sin duda no son del agrado de todos.
Ignoré todo eso y entré con fuerza. Si alguien cerca de mí decía: «Me pongo ansioso en situaciones sociales», o «He tenido dolor de espalda crónico durante años», o «Soy malísimo en el pickleball», yo aparecía como un suricato y gritaba: «¿Has probado la meditación?».
Sin importar la respuesta, yo actuaba como si me hubieran dicho: «No, cuéntame todo al respecto». Estaba seguro de que si tan solo me escucharan y comprendieran los beneficios, estarían tan entusiasmados como yo.
Seguí adelante con la firme convicción de que la meditación les cambiaría la vida. Disertaba todo el tiempo que me lo permitían, profundizando en los detalles de la práctica: cómo funcionaba, por qué les ayudaría, cuándo podíamos empezar, adónde iban, ¡por favor, no se vayan!
Esto es básicamente entrenamiento sin consentimiento, y es horrible. Los invitados a la fiesta te evitarán en el bar. En Acción de Gracias, te sentarán en una habitación aparte con tu tío desquiciado que delira sobre elecciones fraudulentas. Tus amigos evitarán cuidadosamente cualquier tema que pueda hacerte perder los estribos.
Mi reverencia por la meditación estaba ligada al apego a sus posibles resultados, y no me percaté de la contaminación. La verdad es que a la mayoría de la gente no le importa mucho esto. Parece que les atrae la idea , esa cosa semi-misteriosa y cuasi científica que anda por ahí, fácilmente accesible a través de aplicaciones y TikTok. Siempre está ahí si la quieren, pero ahora mismo tienen dos trabajos, los niños tienen que ir al Club de Influencers y The White Lotus no se va a controlar solo. Quizás el año que viene.
Sin embargo, hay gente que realmente se lo toma en serio. Esto se hizo más evidente una vez que moderé mi entusiasmo. Cuando analicé mi deseo de difundir las bondades de la meditación y comprendí lo descabellado que se había vuelto, finalmente pude relajarme. Fue un alivio ver con claridad este hábito poco saludable y dejarlo ir. La gente parecía más dispuesta a hablar con alguien apasionado y con conocimientos, pero que no se les echaba encima como si estuviera bajo los efectos de alguna droga.
Hoy en día, puedo actuar con total naturalidad cuando surge el tema de la meditación. La pregunta «¿A qué te dedicas?» sigue siendo bastante común en las conversaciones. Mi respuesta es: «Enseño meditación», pero lo que no hago después es perder los estribos y soltar un discurso furioso. De hecho, ni siquiera insisto. Si son indiferentes, cambiamos de tema. Si quieren saber más, preguntan, y tal vez tengamos una charla agradable.
He aprendido a percibir el interés de las personas y les dejo que tomen la iniciativa. Cuanto más se involucren, más detalles les daré, aunque siempre mantengo la conversación. Me centro en su situación particular para poder decidir si lo que hago y cómo lo hago es pertinente.
Con personas receptivas, esto suele dar lugar a conversaciones muy diversas. En lugar de presionarlos para que contraten mis servicios, actúo con genuina curiosidad. Disfruto mucho conociéndolos y descubriendo qué sucede en sus vidas. La meditación se convierte en un marco para el diálogo, no en su único propósito. No me centro en conseguir que sean clientes, así que podemos ser libres y naturales.
Un intercambio relajado como este también permite que la otra persona me conozca mejor y vea si hay química entre nosotros. Todo esto fracasa si no hay buena sintonía, y aquí es donde empezamos a descubrirlo.
Todo comienza con el respeto a la autonomía personal. Confiar en que alguien puede tomar esta decisión por sí mismo sin que yo le presione ni le susurre tonterías al oído.
Estas conversaciones pueden surgir espontáneamente en reuniones o eventos. La gente también me encuentra en redes sociales, a través de mis escritos o por recomendación. Quizás concertemos una consulta gratuita, que es el mismo tipo de conversación informal. Hablaremos durante una o dos horas. Veo a muchos coaches que ofrecen llamadas introductorias de veinte minutos, y ese límite me parece un obstáculo insalvable. Sé que se supone que todo gira en torno a la gestión del tiempo, la captación de clientes y la maximización de beneficios, pero no puedo con eso. Este trabajo es íntimo. Requiere honestidad, tiempo y empatía.
Todo comienza con el respeto a la autonomía personal. Confiar en que cada uno puede tomar esta decisión por sí mismo sin que yo lo presione ni le susurre tonterías al oído. No necesito comportarme como un charlatán de feria intentando atraer gente. Confío en que las personas pueden explorar ideas y compatibilidad conmigo y tomar la decisión adecuada sobre cómo seguir adelante.
Hoy en día, cuando los clientes potenciales me envían un correo electrónico, no les inundo la bandeja de entrada como si fuera un loco. Solemos charlar tranquilamente y conocernos mejor. Eso sí, les pregunto si me pueden presentar a su gato.